ZEKANIZI NASIL ARTTIRABİLİRSİN | hemenbul.com.tr

ZEKANIZI NASIL ARTTIRABİLİRSİN

Zekimisiniz? Peki zekamızı daha çok nasıl arttırabilirsiniz? İşte Zekaarttırıcı önerileri sıralıyoruz.

  • Mutlaka her gün egzersizinizi yapın. Egzersiz yapmayan kişilerde beyin içi kan dolaşımı yavaşlar. Kolay depresyona girmelerine neden oluyor.
  • Sabah kahvaltınızı sağlam yapın. Sabah saatleri vücudun glikoz depolama zamanıdır. Glikoz beynimizin enerji kaynağıdır.
  • Bedeninizi kullanması gereken bir spor ile uğraşın. Tenis, basketbol, yüzme gibi..
  • Satranç oynayın. Bu sizin karar verme becerinizi geliştirecektir.
  • Haftada bir gün mutlaka balık yağı kullanın.
  • Mimiklerinizi daha fazla kullanın.
  • Bir müzik aleti kullanın. Gitar, bağlama gibi..
  • Yazı yazın, uzun yazı yazmak ifade yeteneğinizin gelişmesini sağlar. 

360 kez görüntülendi. / 6 yıl önce eklendi.

  • Scroll